BOOK

Buku Happy Healthy Food: Eat Healthy Without Worry oleh Nadia Lukita

Judul : Happy Healthy Food: Eat Healthy Without Worry

Penulis : Nadia Lukita

Penerbit : PT Gramedia Pustaka Utama

Tahun Terbit : 2016

Jumlah Halaman : 255 Halaman

Tahun 2020 sudah berlalu, kini saatnya kita bergerak maju dengan penuh harapan dan resolusi-resolusi di tahun yang baru. Lalu apa resolusimu tahun ini, apakah mempunyai tubuh yang ideal adalah salah satunya? . Jika iya, maka aku akan merekomendasikan satu buah buku yang baru saja aku baca ini. Judulnya sangat menarik yaitu “ Happy Healthy Food: Eat Healthy Without Worry “ , Awalnya itu aku menonton salah satu series di youtube, nah pada waktu itu terdapat salah satu adegan castnya yang sedang membaca sebuah buku berjudul “Happy Healthy Food: Eat Healthy Without Worry

Dari judulnya saja aku sudah sangat tertarik maka jadilah aku mencari buku itu di aplikasi Ipusnas dan ternyata ada. Akhirnya aku memutuskan untuk membaca buku ini dan kesan pertama saat baca buku itu seru sekali, ilustrasinya epic. Jadi aku tidak merasa bosan membacanya. Buku ini cocok sekali kamu baca jika saat ini kamu ingin mengubah pola hidupmu menjadi pola hidup sehat.

Makanan Bergizi  

Tuhan menyediakan banyak sekali jenis makanan dan minuman di dunia ini. Akan tetapi belum tentu semua itu mengandung hal-hal yang bermanfaat bagi tubuh kita. Oleh karena itu penting sekali untuk kita mengetahui kandungan-kandungan dari makanan atau minuman tersebut. Agar nantinya bisa di gunakan oleh tubuh kita sebagai sumber energi tubuh kita.

Tips Menyimpan Makanan | Photo By id.carousell.com

Cara Mengolah Makanan Terbaik

Pada dasarnya agar sumber makanan tersebut dapat berguna untuk tubuh manusia maka makanan tersebut hasruslah makanan yang mempunyai gizi tinggi. Makanan yang bergizi adalah makanan yang didalamnya mengandung Karbohidrat, Lemak, Protein, Vitamin, Mineral atau air. Di dalam buku ini kita akan mendapati beberapa contoh makanan-makanan sehat dengan nutrisi tinggi yang jujur akupun baru kali inilah mendengarnya. Makanan-makanan tersebut berukuran kecil akan tetapi mempunyai nutrisi yang tinggi jika dibandingkan dengan makanan-makanan yang ukurannya lebih besar.

Tips Bermanfaat

Penulis juga membagikan pengalamannya dengan menuliskan beberapa resep makanan dan miniman sehat, sehingga setelah membaca buku ini kitapun bisa mendapatkan referensi baru seputar resep makanan dan minuman sehat. Buku ini juga semakin lengkap dengan ditambahkannya tips-tips yang sangat bermanfaat untuk kita seperti tips menyimpan makanan, tips singkat menurunkan berat badan dengan konsep mengkonsumsi makanan sehat dan lain-lain.

Anda mungkin juga suka...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *